小顔マッサージの方法について
小顔マッサージの方法としては、大抵の人は何かマッサージ器具などを使うことを想定するのではないでしょうか？たしかに、市場には様々な小顔のためのマッサージ器具が販売されていますし、小顔ローラーなども代表的な小顔マッサージの方法として、通販のみならず家電量販店でも販売されています。
しかし、それらの道具を使う前に、本来のマッサージの目的を考えれば、必要な道具というのは特にありません。そうです、小顔マッサージの方法は、「自分の指と手のひら」、いわゆる「手」があればいいのです。指の中でも顔のむくみやコリを取るために抑えられやすい指を使えばいいので、どの指を使うかは自分で探してみてください。
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指での小顔マッサージ方法
まずは、指の使い方からですが、
- まず手をきれに洗ってから行いましょう。手には目に見えない細菌が沢山ついているので、にきびや炎症の元になってしまう可能性があります。
- 使う指は、基本的に「人差し指、中指、薬指の３本」が一番使いやすいのでこれで大丈夫です。
- 指を使うときには、爪を立てずに指先と指の腹を使います。
- 指圧のかけ方ですが、少々痛くて気持ちいいところまでで充分です。
- 指先と指の腹を使って、ゆっくりつぼを押していきます。押したら５〜８秒間位押した状態でそのままでいてください。その後ゆっくり戻します。この動作を３〜５セット位やるようにしましょう。
- 指で押す箇所は、「顔のツボ」を押していきます。顔には沢山のつぼがあるのですが、押してみて痛いと感じるようなところ、たとえば、アゴのラインや小鼻の脇から耳先までのラインとかは、「美顔のつぼ」言われているので良いと思います。
次に手の平の使い方ですが、手の平全体をやさしく顔に当てて体温で暖めるような感じで優しくマッサージするようにしてください。